手稲店

こんばんは。手稲店の菅原です。

こないだ、人生最大体重を更新してしまいました。。

コレは本気でマズイです。

なんとかしないと。

とりあえず、昨日から、『夜は米を食べない！』を実行しています。

なんだかんだで、遅い時間に米を食べるのがダメだと思うんですよ。

これでまずは元の体重まで戻すのを目標にがんばります。

あ、でも運動もしないとダメか・・・。








手稲区 石狩市 小樽市 のお部屋探しは手…

こんにちは！手稲店の手塚です！

最近暖かくなってきて、何かしたいとは

思うのですが何もできず、ただ１日１日が流れて

いる悲しい状態です！趣味でもあれば又色々と

充実してくるんだろうなぁと思うのですが、

自分は無趣味・・・趣味が欲しいです！

ただ趣味も外でやるものだったり、体を使う

趣味がいいなぁ～と思うのですが全然ピンと

思い浮かびません！とりあえずこの暖かい季節の

間に色々な…

こんにちは！手稲店の手塚です！

今日もまた本当天気がいいですよね！

どこかへドライブでも行きたいような快晴です！

今日から私もＧＷお休み中だったダイエット活動も

いよいよ明日から再開しようと思います！

気温も上がってきたので、夜ご飯を抜くだけじゃなく

健康的に、毎日少しづつ走る癖を付けて夏までには

引き締まったボディを作るのが目標です！

まぁ、今日から寄るご飯抜きってこともあるの…

こんにちは！手稲店の手塚です！

最近余り詳しい内容は分からないですが、豚インフルエンザの

ニュース気になります！

結構メキシコが大変みたいですね・・・

私自身海外に行く予定も全くないので余り心配はいらない

話題ですが、今後日本を含めて、世界中に広がらない

で解決できればいいなと思います！

でもウィルスって怖いですよね、目に見えるものと違って

どこでどう自分が感染するか全く把握でき…

こんにちは！手稲店の手塚です！

昨日ウエストの引き締めのために、コアリズムという

のをやってみました！基本的にリズムに合わせながら

腰をふったり、お腹を動かす運動なのですが、これが

またリズムに合わせたり、腰の振り方も難しくて

かなり汗をかきながらもお腹まわりを凄い動かした

感じで効果がありそうな運動でした！

以前はやったビリーよりもハードではないので

これなら、気軽に長く続けて…