手稲店

こんにちは！手稲店の手塚です！

最近結構漫画とかを見て癒されています！

最近というか、昔からのお気に入りなんですが

こち亀が結構笑いもあり、１話づつ話も区切れていて

読みやすいのも魅力です！周りからは、えって感じかも

しれないですが、漫画を読んでいるときついつい笑いで

声が出てしまってるときは本当癒される感じです！

昔は、ＴＶでやってましが今はやっていないので

時間があるときにで…

こんにちは！手稲店の手塚です！

昨日ウエストの引き締めのために、コアリズムという

のをやってみました！基本的にリズムに合わせながら

腰をふったり、お腹を動かす運動なのですが、これが

またリズムに合わせたり、腰の振り方も難しくて

かなり汗をかきながらもお腹まわりを凄い動かした

感じで効果がありそうな運動でした！

以前はやったビリーよりもハードではないので

これなら、気軽に長く続けて…