手稲店

こんにちは！手稲店の手塚です！

今日もまた本当天気がいいですよね！

どこかへドライブでも行きたいような快晴です！

今日から私もＧＷお休み中だったダイエット活動も

いよいよ明日から再開しようと思います！

気温も上がってきたので、夜ご飯を抜くだけじゃなく

健康的に、毎日少しづつ走る癖を付けて夏までには

引き締まったボディを作るのが目標です！

まぁ、今日から寄るご飯抜きってこともあるの…

こんにちは！手稲店の手塚です！

今日は久しぶりに、朝ごはんを食べるために

いつもより１５分早く起きたのですが、日頃の習慣

って怖いもので、たった１５分の違いでもいつもより

断然辛い寝起きでした！

睡眠時間の１５分って、寝ても寝なくても変わらないよう

なものですが、起きる時間の１５分って結構大きい

もんだなぁと思いました！

一応これからは毎朝朝食を食べようと思うので早く

体を慣ら…

こんにちは！手稲店の手塚です！

気温も上がってきたこともあり、今まで挫折し続けて

いたダイエット活動を明日から始めようと思います！

結構気張ってハードなダイエット内容にすると続かない

ので、今回は余り体に無理をかけな方法で着実に減量

させていきたいと思います！とりあえずここ３年で１０キロ

太っているので、今は７月までに、目指せ５キロ減で頑張り

たいと思います！


手稲店限定の４月…

こんにちは。手稲店の武田です。

最近食欲がありません・・・

今日もお昼ご飯をのこしました・・・

健康のためにはしっかり食べないと

いけませんよね！

明日からは無理してでも

食べようと思います。


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こんにちは。手稲店の武田です。

最近野菜不足だと思い

今日のお昼は野菜炒め弁当にしました。

普段は全然野菜は食べないのですが

今日食べたお弁当はおいしかったです！

体調管理に気を使うために

これからは極力野菜を食べたいと思います。



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