こんにちは☆アパマンショップ手稲店の手塚です！

皆さんは普段どの位の睡眠時間をとっていますか？

人のよって結構ひらきはあると思うのですが、私が聞いた

ことのある話だと、６時間～８時間の間がベストだということです！

ちなみに私は普段平均して１２時過ぎ位に寝て８時に起きてるので

結構ベストな睡眠時間をとっているはずなのですが、いつも寝起きは

結構苦しい感じです・・・。ちなみに昨日は１１時前に寝たのですが

それでも今日の朝はいつもと同じ感じでした。ただ、寝起きは苦しくても

日中眠くなることはほとんど無いので今後睡眠時間は十分に取って

行きたいと思います♪


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