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みなさん、こんばんわ( ´艸｀)★
今日も一日お疲れ様でした…
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今日は風邪のお話をします…
なぜなら…今、風邪をひいて苦しんでいるので
みなさんには予防をしてほしいからです(*´Д｀)=3
風邪にかかったときの家庭でのケア法を調べてみました★
風邪は通常、1週間程度で治る比較的軽い病気ですが
あなどって無理をすると細菌感染や思わぬ病気を
合併することもあるので、家庭でのケアが大切です。
風邪のウイルスを排除するには、体の防御機能を高めるようにします★
そこでまず、安静にして十分に休養と栄養、睡眠をとるようにします。
でも、仕事や家事などに忙しい人は、つらい症状が出ない限り、
なかなか何日も休むことはできないもの。そんな場合は、上手に薬を
使って不快な症状を取り除き、早く回復させるよう心掛けましょう★
部屋を温かくして、乾燥しないよう、湿度にも気を配ってください。
部屋のほこりやたばこの煙も排除するように。また、汗をかいたときは
体をよく拭いて冷えないようにします★
普通感冒にもインフルエンザにも潜伏期がありますから、
風邪が流行する時期には、ウイルス繁殖の場であるのどのうがいを
たびたび行うことなどで、ウイルス感染を予防したり、
悪化させないようにしましょう★
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