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ストレッチは重要です。

2010/01/24 19:18

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先日、ホンマ嬢から聞いた話で

ホンマ嬢の友人が朝晩の柔軟体操だけで

１０キロ痩せた見たいな話を昨日思い出して

昨日の夜柔軟体操をずっとやっていたのです。

そして今日の朝なんかお尻が痛いのです。

お尻というか尾骶骨が痛いのです。

柔軟体操もやりすぎには注意ですね！
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