東区役所店

こんばんは、東区役所店　今です。

最近毎日寝る前にヒーリングミュージックというものを聴いてます。

というのもうちの奥さんが、ありがたい事に現在妊娠５ヶ月で、

妊娠中のストレスの軽減と赤ちゃんにプラスの影響を与えられる

胎教音楽が必要だとの事で聴き始めたのですが、これが驚く事に

相当リラックス出来ちゃいます！

元々は奥さんと赤ちゃんの為にと始めたのですが、申し訳無い事に

何故か私自身に欠かせないものとなってしまいました。

α波というのをよく耳にすると思うのですが、このヒーリング

ミュージックは、脳波をα波に移行させる為に効果的な「1/fのゆらぎ」
（小鳥のさえずりや優しく吹く風の音といった自然界の音）

というのが多く取り入れられているようで、聴き始めてからすぐに

ゆったりした気持ちになる事が出来、本当にぐっすり眠れます。

色々聴いた中でも私のオススメがこちらです↓
ご存じの方も多いとは思われますが・・・

インディーズのＣＤなので、取り寄せをして手に入れたのですが

興味のある方は是非、聴いてみて下さい。

爆睡出来て、朝スッキリ目覚められます！

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